Anxi
In innerem Frieden verweilen
Anxi ist die Urqualiät vom Dao und gleichzeitig der Kern unserer wahren Existenz. Über unsere Anxi-Praxis öffnen wir uns dieser tiefen Qualität in uns.
`Anxi´ heißt wörtlich: `An´- innerlich friedlich und stabil.`Xi´ – loszulassen und sich einer Pause hinzugeben. In dieser Pause sind wir vollkommen offen, klar und wach, und trotzdem völlig ungestört und stabil.
Mit unserer Anxi-Praxis (im inneren Frieden verweilen) drücken wir unsere geistige Hinwendung zum Dao aus. Unser Geist und Herz treten in die Qualität des Dao ein. Umso mehr die Qualität unserer Anxi-Praxis in den Alltag einfließt, desto eher können wir in das große, vollkommene Anxi des Lebens eintreten und erwachen.
Anxi-Praxis
Man sitzt aufrecht auf einem Stuhl oder Kissen. Lehnt sich nicht an und entspannt sich tief. Man lässt die Augen geöffnet, schaut vor sich ins nichts oder ins Dao-Mandala.
Zu Beginn spricht man 3-10 mal das Mantra:
`Wan You Fei Zhen Wei You Ben Zhen´.
Wir schweigen und halten die Augen die ganze Zeit geöffnet. Wir dämmern nicht weg und driften nicht in meditative Zustände ab. Wir nehmen alles klar wahr, innerlich und äußerlich. Wir lassen eine absolute Pause zu, lassen uns in nichts involvieren.
Wir versuchen nicht, unsere Gedanken zu stoppen oder zu kontrollieren, das ist unmöglich. Dadurch bleiben wir nur weiterhin beschäftigt. Wir lassen die Gedanken wie Buchstaben sein, die man ins Wasser schreibt. Sie kommen und gehen von allein und haben nichts mit uns zu tun.
Verwechselt Anxi nicht mit Stille oder Meditation. Anxi bedeutet nicht innerlich still zu werden oder in meditative Zustände einzutauchen. Wir benutzen keine Vorstellungskraft und hypnotisieren uns nicht selbst. Wir rufen keinen Zustand künstlich hervor. Wir entspannen uns auf allen Ebenen, sind klar und wach. Dann kann die Lebendigkeit übernehmen und unser Geist wird auf natürlichem Weg klar und brilliant wie ein Kristall. Man wird gleichzeitig stabil wie ein Berg und leicht wie eine Feder. Man taucht in einen lebendigen Fluss des Dao ein und alle Qualitäten des Dao kommen zum Vorschein. Der Geist erfährt eine natürliche Selbstbefreiung.
Anxi ist der Beginn,
der Weg und
das Ziel zugleich.
Anxi ist der Kern unseres Wesens.
